Question 1

Hur förbereder jag mig bäst inför mönstringen?

Accepted Answer

Öva på I-provets delprov, träna kondition och styrka mot dina mål och förbered dig på psykologsamtalets frågor. I Mönstringsappen tränar du alla tre delarna på ett ställe och ser din beredskap mot målen i realtid.

Question 2

När kallas man till mönstring?

Accepted Answer

De flesta kallas till mönstring det år de fyller 18. Innan dess fyller du i ett digitalt mönstringsunderlag, och utifrån svaren kallas ett urval till mönstring på en prövningsenhet.

Question 3

Hur fyller jag i mönstringsunderlaget?

Accepted Answer

Mönstringsunderlaget är ett digitalt formulär du får det år du fyller 17–18. Du svarar på frågor om hälsa, träning, studier och motivation. Svaren avgör om och när du kallas till mönstring, så fyll i ärligt och noggrant.

Question 4

Vad ska jag ta med till mönstringen?

Accepted Answer

Ta med legitimation, din kallelse, samt glasögon eller linser om du använder det och eventuella läkarintyg. Ha på dig bekväma kläder och skor du kan träna i. Ät och sov ordentligt dygnet innan.

Question 5

Kan jag skjuta upp min mönstring?

Accepted Answer

Har du giltiga skäl, som studier utomlands eller sjukdom, kan du ansöka om att skjuta upp mönstringen hos Plikt- och prövningsverket. Hör av dig i god tid före din kallelse.

Question 6

Hur lång tid innan mönstringen får jag min kallelse?

Accepted Answer

Kallelsen brukar komma några veckor till någon månad innan din inbokade dag. Den skickas av Plikt- och prövningsverket och innehåller datum, tid, plats och en reseinstruktion.

Question 7

Var genomförs mönstringen någonstans?

Accepted Answer

Prövningen sker på en av Plikt- och prövningsverkets prövningsenheter, i dagsläget i Stockholm och Kristianstad. I din kallelse står vilken enhet du ska till och hur du tar dig dit.

Question 8

Måste jag gå på mönstringen?

Accepted Answer

Ja. När du blivit kallad är mönstring en skyldighet enligt lagen om totalförsvarsplikt. Kan du inte komma på utsatt dag måste du kontakta Plikt- och prövningsverket i förväg för att boka om.

Question 9

Kostar det något att resa till mönstringen?

Accepted Answer

Nej. Resan bokas eller ersätts av Plikt- och prövningsverket enligt instruktionerna i kallelsen. Du kan också ha rätt till viss ersättning för dagen.

Question 10

Vad händer om jag är sjuk på mönstringsdagen?

Accepted Answer

Kontakta prövningsenheten så snart som möjligt så bokas en ny tid. Att bara utebli räknas som att du inte inställt dig, vilket du vill undvika.

Question 11

Får jag äta innan de fysiska testerna?

Accepted Answer

Ät en vanlig, lagom måltid några timmar innan och kom inte helt fastande. Du får mat under dagen, men gå varken in i cykel- eller styrketestet proppmätt eller utsvulten.

Question 12

Vad ska jag ha på mig på mönstringen?

Accepted Answer

Bekväma kläder du kan röra dig i. Ta med träningskläder och gymskor eftersom du byter om inför de fysiska testerna.

Question 13

Hur noga kollas synen och hörseln?

Accepted Answer

Vid läkarundersökningen testas bland annat syn, hörsel, längd, vikt och allmän hälsa. Ta med glasögon eller linser om du använder det, och uppge tidigare skador och sjukdomar ärligt.

Question 14

Kan jag träna upp mig innan mönstringen?

Accepted Answer

Ja, framför allt kondition och styrka går att förbättra på några månader, och du kan öva på I-provets uppgiftstyper. I Mönstringsappen tränar du alla delarna och ser din nivå mot målen.

Question 15

Vad testar I-provet (inskrivningsprovet)?

Accepted Answer

I-provet mäter din teoretiska begåvning genom flera delprov inom tre områden: verbal förmåga, logik och rumsuppfattning — från synonymer och kubvikning till talserier. Resultatet redovisas på en stanineskala från 1 till 9.

Question 16

Hur många delprov har I-provet?

Accepted Answer

Inskrivningsprovet är uppbyggt kring tre områden — verbal förmåga, logik och rumsuppfattning — med flera delprov inom varje, bland annat synonymer, motsatser, talserier, pussel och kubvikning. Resultatet redovisas på stanineskalan 1–9.

Question 17

Hur poängsätts I-provet?

Accepted Answer

Varje delprov ger ett råpoäng som räknas om till stanineskalan 1–9, där 5 är genomsnittet. Delproven vägs samman till en total begåvningsnivå som används vid inskrivningen.

Question 18

Är I-provet svårt?

Accepted Answer

Det upplevs olika, men provet är byggt för att sprida ut resultaten över hela skalan 1–9. Du behöver inte plugga in fakta — det mäter problemlösning — men det hjälper mycket att känna igen uppgiftstyperna innan.

Question 19

Hur lång tid tar I-provet?

Accepted Answer

Själva inskrivningsprovet tar ungefär ett par timmar och görs på dator. Varje delprov är tidsbegränsat, så det gäller att jobba i jämnt tempo utan att fastna.

Question 20

Vilka typer av uppgifter ingår i I-provet?

Accepted Answer

Delproven täcker verbal förmåga (till exempel synonymer och motsatser), logiskt och spatialt tänkande (talserier, mönster, kubvikning) samt teknisk förståelse. Tillsammans ger de ett samlat mått på begåvning.

Question 21

Får man använda miniräknare eller kladdpapper?

Accepted Answer

Miniräknare är inte tillåten, men du får oftast kladdpapper. Att skissa mönster och rotationer på papper hjälper särskilt på de spatiala delproven.

Question 22

Vad är en bra poäng på I-provet?

Accepted Answer

Resultatet ges på stanineskalan 1–9 där 5 är genomsnittet. Många befattningar kräver minst 4–5, medan mer krävande roller kräver högre.

Question 23

Kan man öva upp sitt resultat på I-provet?

Accepted Answer

Din grundbegåvning är relativt stabil, men träning på uppgiftstyperna, tempot och tekniken gör att du presterar närmare din verkliga förmåga. Det är där appens övningar gör störst skillnad.

Question 24

Vad händer om jag inte hinner klart ett delprov?

Accepted Answer

Uppgifter du inte hinner räknas som obesvarade, så gissa hellre än att lämna blankt när tiden håller på att ta slut. Lägg inte för lång tid på en enskild svår uppgift.

Question 25

Väger I-provet tyngst av allt?

Accepted Answer

I-provet väger tungt eftersom det säger mycket om vilka befattningar du klarar, men det vägs ihop med fysik, hälsa och psykologsamtalet. Ingen enskild del avgör ensam.

Question 26

Kan jag göra om I-provet om det går dåligt?

Accepted Answer

I normalfallet gör du provet en gång i samband med mönstringen. Därför lönar det sig att komma förberedd och utvilad.

Question 27

Vilka fysiska tester ingår i mönstringen?

Accepted Answer

Konditionen mäts vanligtvis med ett cykeltest där du trampar mot ökande motstånd (mätt i watt), och styrkan mäts med styrkemoment. Resultaten vägs mot kraven för den befattning du söker.

Question 28

Hur går cykeltestet till?

Accepted Answer

Cykeltestet (arbetsprovet) görs på en ergometercykel. Efter uppvärmning ökar motståndet med 25 watt varje minut tills du inte orkar mer. Din sista belastning i förhållande till kroppsvikten ger din konditionsnivå på skalan 1–9.

Question 29

Vad är IsoKai-styrketestet?

Accepted Answer

IsoKai är en isokinetisk maskin där du gör ett marklyft som övergår i ett drag uppåt mot axelhöjd. Kraften mäts i newton, du gör två försök och det bästa räknas. Resultatet ger din muskelstyrkenivå (MU).

Question 30

Hur många watt behöver jag klara på cykeltestet?

Accepted Answer

Kravet beror på befattning och din kroppsvikt, eftersom resultatet räknas som watt per kilo. Sikta högre än miniminivån för din önskade befattning så har du marginal — prova ditt utfall i appens cykelsimulator.

Question 31

Hur ska jag träna inför de fysiska testerna?

Accepted Answer

Bygg både kondition (cykel, löpning, intervaller) och styrka (marklyft, ben, rygg, bål) under veckorna innan. Regelbunden träning några gånger i veckan ger tydlig effekt på testdagen.

Question 32

Vad händer om jag inte klarar de fysiska kraven?

Accepted Answer

Du blir sällan underkänd helt — i stället påverkar resultatet vilka befattningar som är möjliga. Svagare fysik utesluter de mest krävande rollerna, men inte värnplikt i sig.

Question 33

Är cykeltestet maximalt jobbigt?

Accepted Answer

Ja, arbetsprovet trappas upp tills du inte längre orkar hålla trampfrekvensen, så det avslutas nära din maxansträngning. Det är helt normalt att det känns tungt de sista minuterna.

Question 34

Behöver jag vara vältränad för att godkännas?

Accepted Answer

Du behöver inte vara elitidrottare, men grundläggande kondition och styrka krävs. Ju mer krävande befattning du vill ha, desto högre är de fysiska kraven.

Question 35

Testas längd och vikt?

Accepted Answer

Ja, längd och vikt mäts vid läkarundersökningen och används bland annat när resultat räknas per kilo. Extrema värden kan påverka lämpligheten för vissa befattningar.

Question 36

Kan förkylning eller en skada påverka testet?

Accepted Answer

Ja, är du sjuk eller skadad kan du prestera sämre — meddela personalen så att hänsyn tas. Ibland kan ett test bokas om.

Question 37

Hur mäts konditionen exakt?

Accepted Answer

På ergometercykeln ökar motståndet stegvis (mätt i watt) och din maximala arbetsbelastning räknas om till ett värde på skalan. Ditt sista klarade steg delat med kroppsvikten ger watt per kilo.

Question 38

Räcker det att träna sista veckan?

Accepted Answer

Nej, kondition och styrka byggs över tid — börja gärna 1–3 månader innan. Sista veckan bör du snarare vila upp dig så att du är pigg på testdagen.

Question 39

Hur går psykologsamtalet till?

Accepted Answer

Du träffar en psykolog i ett samtal på ungefär 30–40 minuter som bedömer din psykiska lämplighet och befälslämplighet. Samtalet handlar bland annat om din bakgrund, din motivation och hur du hanterar press.

Question 40

Hur förbereder jag mig inför psykologsamtalet?

Accepted Answer

Du kan inte plugga till samtalet, men fundera igenom din bakgrund, din motivation och exempel på när du tagit ansvar eller löst en konflikt. Var ärlig, utvilad och dig själv — psykologen bedömer hur du fungerar, inte "rätt" svar.

Question 41

Vad frågar psykologen om?

Accepted Answer

Samtalet handlar om din bakgrund, familj, skola eller jobb, fritid, motivation och hur du hanterar stress, ansvar och konflikter. Psykologen bedömer psykisk lämplighet och befälslämplighet.

Question 42

Hur ärlig ska jag vara i psykologsamtalet?

Accepted Answer

Var ärlig. Psykologen är van och letar inte efter "rätt" svar utan efter hur du fungerar — att överdriva eller dölja saker märks oftast och hjälper dig inte.

Question 43

Hur långt är psykologsamtalet?

Accepted Answer

Samtalet tar vanligtvis runt 30–40 minuter. Ofta gör du också ett personlighetsformulär på dator innan, som psykologen utgår från.

Question 44

Kan man bli underkänd på psykologsamtalet?

Accepted Answer

Psykologen kan bedöma att du för tillfället inte är lämplig, till exempel vid pågående psykisk ohälsa. Oftast handlar det dock om att matcha dig mot rätt befattning snarare än att "kugga".

Question 45

Vad är befälslämplighet?

Accepted Answer

Det är din bedömda förmåga att leda andra — ta ansvar, fatta beslut, samarbeta och behålla lugnet under press. Hög befälslämplighet öppnar för befattningar med ledarskap och senare officersutbildning.

Question 46

Ska jag säga att jag vill ha en viss befattning?

Accepted Answer

Ja, det är bra att kunna motivera varför du vill mönstra och vad som lockar. Genuin motivation väger tyngre än inövade fraser.

Question 47

Påverkar tidigare psykisk ohälsa bedömningen?

Accepted Answer

Det kan påverka, men avgörande är hur du mår i dag och om det är stabilt. Var öppen — psykologen väger in helheten, inte en enskild period.

Question 48

Testas personligheten också?

Accepted Answer

Ja, ofta fyller du i ett självskattningsformulär om personlighet och beteende som underlag för samtalet. Svara spontant och ärligt snarare än som du tror "förväntas".

Question 49

Är psykologsamtalet ett förhör?

Accepted Answer

Nej, det är ett samtal. Psykologen vill förstå hur du fungerar i grupp och under press, inte sätta dit dig.

Question 50

Hur väljs min befattning?

Accepted Answer

Din befattning bestäms utifrån dina resultat på I-prov, fysiska tester och psykologsamtal, tillsammans med Försvarsmaktens behov och dina egna önskemål. Högre resultat ger fler möjliga befattningar.

Question 51

Kan jag påverka vilken befattning jag får?

Accepted Answer

Ja, du får önska befattning och inriktning under mönstringen och dina önskemål vägs in. Men kraven för olika befattningar och Försvarsmaktens behov styr vad som är möjligt.

Question 52

Vad krävs för att bli jägarsoldat eller annan elitbefattning?

Accepted Answer

De mest krävande befattningarna kräver hög kondition, styrka, bra I-prov och hög psykisk lämplighet. De har färre platser och hårdare uttagning.

Question 53

Vilka befattningar finns det?

Accepted Answer

Det finns många befattningar över armén, marinen, flygvapnet samt lednings- och logistikförband — från skyttesoldat och stridsfordonsförare till sjukvårdare, tekniker, signalist och kock. Utforska dem i appens befattningsguide.

Question 54

Spelar mina intressen någon roll?

Accepted Answer

Ja, intressen och tidigare erfarenhet (till exempel teknik, sjukvård, ledarskap eller körkort) kan påverka vilka roller som passar. Ta upp dem i underlaget och i samtalen.

Question 55

Kan jag byta befattning senare?

Accepted Answer

Din befattning kan i vissa fall justeras, till exempel utifrån hur grundutbildningen går eller vid en omprövning. Men utgå från att den befattning du skrivs in på är den du utbildas mot.

Question 56

Behövs körkort för vissa befattningar?

Accepted Answer

För en del förar- och logistikbefattningar är körkort en fördel eller ett krav, och Försvarsmakten utbildar också förare. Har du körkort är det värt att nämna.

Question 57

Vad är skillnaden på befattning och förband?

Accepted Answer

Befattningen är din roll (vad du gör), medan förbandet är var du gör tjänst. Samma befattning kan finnas på flera förband runt om i landet.

Question 58

Måste jag veta vilken befattning jag vill ha innan mönstringen?

Accepted Answer

Nej, men det hjälper att ha tänkt igenom vad som lockar. Är du osäker kan du utforska befattningar i appen och gå in med några alternativ i åtanke.

Question 59

Får kvinnor och män samma befattningar?

Accepted Answer

Ja, samma befattningar är öppna för alla — uttagningen bygger på krav och lämplighet, inte kön. Kraven för respektive befattning är desamma.

Question 60

Hur många väljer man mellan?

Accepted Answer

Du rangordnar inte alla själv, men dina önskemål och din lämplighet matchas mot Försvarsmaktens behov. Ju bredare styrkor du visar, desto fler roller blir möjliga.

Question 61

När får jag besked efter mönstringen?

Accepted Answer

Inskrivningsbeslutet kommer inte samma dag. Det dyker upp på Min sida, senast fyra månader efter mönstringen, eftersom alla dina resultat vägs samman innan beslutet fattas. Där ser du din befattning och ditt inryckningsdatum.

Question 62

Vad händer om jag blir inskriven?

Accepted Answer

Blir du inskriven för värnplikt får du en befattning och ett inryckningsdatum för din grundutbildning, som är mellan 6 och 15 månader lång beroende på befattning. Fram till dess kan du förbereda dig fysiskt och mentalt.

Question 63

Vad betyder det att bli inskriven?

Accepted Answer

Det betyder att du tagits ut till grundutbildning med värnplikt och ska rycka in vid ett visst datum. Du kan också skrivas in i utbildningsreserven, då du inte kallas in direkt.

Question 64

När rycker man in efter mönstringen?

Accepted Answer

Inryck sker vanligtvis en tid efter mönstringen — ofta månader till drygt ett år senare, beroende på befattning och utbildningsstart. Ditt inryckningsdatum framgår av beslutet.

Vad undrar du inför mönstringen?

Frågor & svar