Kan man plugga till I-provet? Så mycket kan du höja poängen

Ja – du kan träna inför I-provet, och den som förberett sig har en tydlig fördel mot den som går in helt oförberedd. Du blir inte “smartare” av att öva, men du lär dig känna igen uppgiftstyperna, slipper lägga tankekraft på formatet och jobbar snabbare under tidspress. Det räcker ofta för att lyfta din stanine ett eller flera steg.

Går det verkligen att höja sin poäng?

En vanlig missuppfattning är att begåvningstest mäter något medfött som inte går att påverka. Sanningen är mer nyanserad. Din grundförmåga ändras inte över en natt, men själva provresultatet påverkas av något som forskningen kallar övningseffekt: när du sett uppgiftstyperna förut presterar du bättre. Effekten är störst första gångerna du möter ett nytt format – därför lönar sig även några veckors träning.

Varför fungerar träning?

• Igenkänning – du känner direkt igen en talserie eller kubvikning och behöver inte förstå formatet på plats.
• Tempo – provet är tidspressat. Har du nött uppgifterna svarar du snabbare och hinner fler.
• Mindre nervositet – det som känns bekant stressar mindre, och lugn hjärna presterar bättre.
• Strategi – du lär dig att hoppa över uppgifter du fastnar på i stället för att bränna tid.

Hur mycket kan man realistiskt höja sig?

Här är det viktigt att vara ärlig: ingen kan lova att du går från stanine 4 till 9. Hur mycket du höjer dig beror på var du börjar, hur mycket du tränar och hur ovan du var vid uppgiftstyperna. Men att flytta sig ett eller ett par steg är fullt realistiskt för många, särskilt om du varit helt obekant med formaten. Och eftersom varje steg kan öppna nya befattningar är även en liten höjning värd mödan.

Så tränar du smart

1. Börja i god tid. Lite varje dag i några veckor slår ett stresspass kvällen innan.
2. Träna alla delprov, men lägg extra tid på ditt svagaste område – där finns mest att hämta.
3. Tidsätt övningarna, så att du vänjer dig vid att svara under press precis som på riktigt.
4. Läs facit och förklaringar även när du svarat rätt, särskilt i logik och spatialt – då förstår du mönstret.
5. Gör hela provomgångar ibland för att bygga uthållighet över alla delproven.

Vill du veta exakt vilka delprov som ingår? Se I-provet: alla delprov och exempelfrågor från I-provet.

Du pluggar inte för att bli smartare – du tränar bort överraskningsmomentet. När formatet redan är bekant kan hela din hjärna gå åt att lösa uppgiften.

Träna systematiskt i appen

I Mönstringsappen nöter du delproven med tidtagning, ser din poäng i stanine 1–9 och följer hur du förbättras vecka för vecka. Läs mer om stanineskalan och vad som är ett bra resultat och hur befattningarnas krav ser ut. Appen är gratis i App Store och Google Play.